Sauna je univerzální prostředek pro zlepšení zdravotního stavu
Ve Finsku je saunování považováno za nejlepší postup pro zlepšení zdravotního stavu. Zde je totiž saunování tradicí, která má hlubokou historii. Je tedy používaná v každé domácnosti pro různé příležitosti včetně léčby. Zázračné účinky sauny ale rozhodně být přehlížené nemůžou. Největší výsledky má sauna v posilování organismu a zvýšení imunity. Kromě toho velmi blahodárně působí na psychický stav, zvláště ve spojení s aromaterapií.
Při pobytu v sauně ovšem musíte dodržovat určitá pravidla. Před vstupem do sauny se proto pečlivě umyjte a osušte. Poté vstupujte pouze do vyhřáté sauny na správnou teplotu. Po celou dobu nezapomínejte polévat kameny studenou vodou, aby se vzduch neustále zvlhčoval. Při saunování můžete umocnit prožitek použitím vrbových proutků nebo houbičky, které budou vaše tělo prokrvovat. Finská sauna je také vynikající investicí do modernizace vašeho domu.
