Omlazující mango
Mango je výborným prostředkem pro udržení zdraví i krásy. Stačí si toto chutné ovoce dopřávat pravidelně a na vašem těle to brzy pocítíte.
Mangovník dorůstá výška až dvaceti metru. Jeho plody dokážou vážit i dva kilogramy, jsou oválné, velmi těžké a hrají všemi barvami (od zelené, přes žlutou až po červenou). Některé plody mohou mít dokonce i fialový nádech. Dužina manga má sytě žlutou až oranžovou barvu, je vláknitá a opravdu hodně šťavnatá. Chuť manga je velmi sladká, příjemná. Vůně připomíná broskev. Mango si často dopřáváme jako dezert, ale hodí se dokonce i k masitým pokrmům jako příloha.
Mango je ceněné zejména pro své léčebné účinky. Dokáže zvýšit naši imunitu a celkově omladit tělo. Mango má v sobě velké množství antioxidantů, a to hlavně vitamin C, provitamin A a vitamin E. Všechny tyto látky jsou pro náš organismus naprosto nezbytné, chrání zdraví našich buněk a brání nás před volnými radikály. Mango je dobré jíst hlavně v době nemoci, rekonvalescence nebo v období očistných kúr. Vitaminy E a A chrání naše sliznice a pomáhá vyléčit rýmu, kašel i bolest v krku. Vitamin A je důležitý pro náš zrak a působí dokonce preventivně proti šerosleposti. Kromě výše zmíněných látek obsahuje mango i vitaminy skupiny B a minerální látky, jako je měď, mangan, hořčík, zinek a draslík.
Mango dokáže zklidnit pocuchané nervy více než cokoliv jiného. Také pomůže s lepším usínáním. Pokud budeme jíst mango pravidelně, dodáme tělu vitamin B6 v optimální hladině. Nedostatek tohoto vitaminu způsobuje nervozitu, nespavost, nesoustředěnost a někdy může dokonce způsobit i deprese. V mangu je naštěstí vitaminu B6 opravdu hodně, patří totiž mezi jeho nejbohatší zdroje. Pokud máme vitaminu B6 dlouhodobý nedostatek, projeví se to i na naší pleti, která je ochablá, vypadá nezdravě a má sklony k akné. Mango je plné vitaminů a minerálů, které se starají o krásnou pleť i zdravou barvu pokožky. Bledá kůže získá díky mangu přirozený a zdravý tón. Kyselina panthotenová vyživuje vlasy a působí proti jejich nadměrnému vypadávání. Zinek zase působí na pružnost našich vlasů i kůže a podporuje regeneraci. V Asii používají mango jako pleťovou masku pro oživení pleti.
