Důležitá je prevence
Důležitá je prevence
Důležitá je i samotná prevence bolestí zad a páteře. Měli bychom se vyvarovat jednostranného přetížení, rizikových pohybů a nadměrné námahy. To však v žádném případě neznamená, abychom byli líní. Každodenní půlhodinová procházka či vyběhnutí do čtvrtého patra bez použití výtahu by mělo být samozřejmostí, abychom fyzikální terapii Rychnov nad Kněžnou ani žádné specializované kurzy Rychnov nepotřebovali nebo jich byli nuceni využívat co nejméně.
