Zelenina a ovoce jako základ

Základem při zdravém raw stravování by měla být bezesporu zelenina ve všech možných podobách, stejně tak ovoce, nejlépe s vysokým obsahem minerálů a antioxidantů. Tyto přírodní složky našeho jídla se dají již ze své podstaty označit za raw potraviny a nejlepší jsou v čerstvém stavu, což je již delší dobu známý fakt.

Další syrové potraviny na zdravém jídelníčku

Obchod s živou stravou vám nabídne kromě zeleniny a ovoce také takzvané zelené potraviny a další zajímavé doplnění vašeho zdravého jídelníčku. Například to mohou být kokosové oleje bio raw, řasy, ořechy a semena, ale také něco pro mlsné jazýčky. Běžně se dnes vyrábějí raw tyčinky a sušenky, případně sladké čokolády raw.

Comments are closed.